面对突如其来的催收电话，是不是感到焦虑又无奈？尤其是当催收停了一段时间，本以为事情已经过去了，却又突然卷土重来，就和大家分享一下应对这种情况的方法，让你不再为催收而烦恼。

我们要明确一点，催收停了一段时间又来催，很可能是由于以下原因：一是之前未能按时还款，导致催收机构加大了催收力度；二是催收信息在传递过程中出现了延误；三是催收机构可能将债务转包给了其他公司，以下是具体的应对策略：

1、保持冷静，切勿慌张

接到催收电话时，首先要做的是保持冷静，不要被对方的语气和言辞所影响，催收人员通常会使用各种手段让你感到紧张，从而促使你尽快还款，但请记住，慌张解决不了问题，反而可能导致你做出不利于自己的决策。

1、沟通了解具体情况

在保持冷静的基础上，与催收人员沟通，了解债务的具体情况，包括债务金额、逾期时间、利息等，确认催收人员的身份，确保不是诈骗电话，如果对方无法提供有效证明，请不要轻易相信。

1、确认还款意愿，制定还款计划

向催收人员表明自己的还款意愿，同时根据自己的经济状况，制定一个合理的还款计划，在制定还款计划时，要确保计划切实可行，避免因无法履行计划而导致债务问题恶化。

以下是一些具体步骤：

a. 计算自己的收入和支出，合理安排还款金额。

b. 与催收人员协商，争取减免部分利息或罚息。

c. 了解相关政策，如分期还款、延期还款等，争取对自己有利的政策。

以下是应对催收的几点建议：

1、拒绝不合理的催收行为

如果催收人员采取以下不合理的行为，请坚决拒绝：

a. 恶意骚扰亲朋好友，泄露个人信息。

b. 使用侮辱、恐吓等手段进行催收。

c. 在非工作时间进行催收。

2、保留证据，维护自身权益

在与催收人员沟通的过程中，要留意以下事项：

a. 保留通话录音、短信、邮件等证据。

b. 如有上门催收，可要求查看相关证件。

c. 如有侵权行为，可向相关部门投诉。

3、寻求专业帮助

如果债务问题确实无法自行解决，可以寻求专业律师或债务咨询机构的帮助，他们会根据你的实际情况，提供合适的解决方案。

面对催收停了一段时间又来催的情况，我们要保持冷静，积极应对，通过沟通、制定还款计划、拒绝不合理催收行为等方式，维护自身合法权益，也要吸取教训，合理规划财务，避免再次陷入债务困境，希望这些建议能帮助到你，让你远离催收的困扰。