在人生的长河中，保险就像一叶扁舟，为我们保驾护航，尤其是人寿保险，它能在关键时刻为家人提供一份经济保障，但有时候，因为种种原因，我们可能会选择退保，如果买了一年的人寿保险退保，能退多少呢？就让我来为你详细解答一下。

我们需要了解一个概念，那就是“现金价值”，现金价值是指保险合同中规定的，保单在某一时刻的价值，通常情况下，长期人身保险合同都具有现金价值，在退保时，保险公司会根据保单的现金价值来计算可退还的金额。

人寿保险退保可分为两种情况：一种是犹豫期内退保，另一种是犹豫期外退保。

1、犹豫期内退保

犹豫期是指从保单生效之日起的一段时间内，通常是15天，在这个期限内，投保人可以无损失地退保，也就是说，如果是在犹豫期内退保，保险公司会全额退还已交保费，但需要注意的是，犹豫期内退保可能会产生一些手续费。

2、犹豫期外退保

犹豫期外退保，也就是我们常说的正常退保，在这种情况下，保险公司会根据保单的现金价值来计算可退还的金额，一年后退保能退多少呢？

一年后退保的金额相对较少，因为在保险合同的前几年，保单的现金价值增长较慢，保险公司需要扣除一定的费用，如管理费、保障成本等，一年后退保，投保人可能只能拿回部分已交保费。

具体能退多少，需要查看保险合同中关于现金价值的说明，合同中会附有一张现金价值表，上面详细列出了每个保单年度末的现金价值，你可以根据自己的年龄、性别、保险金额等信息，查找到对应的现金价值。

需要注意的是，退保时还需要承担以下损失：

1、保障丧失：退保后，保险合同终止，投保人将不再享有保险保障。

2、经济损失：退保可能会造成一定的经济损失，尤其是短期内退保。

3、影响再次投保：退保后，若想再次投保，可能会受到年龄、健康状况等因素的影响，导致保费增加或无法投保。

如何降低退保损失呢？

1、了解保险合同：在投保前，一定要仔细阅读保险合同，了解现金价值、退保规定等相关内容。

2、选择合适的保险产品：根据自己的需求、经济状况等因素，选择合适的保险产品。

3、充分考虑退保原因：在决定退保前，要充分考虑自己的需求，避免盲目退保。

一年后退保的人寿保险，投保人能拿回的金额相对较少，在投保时，一定要三思而后行，避免因退保造成不必要的损失，如果你确实有退保的需求，也要了解清楚相关规定，尽量降低损失，希望这篇文章能对你有所帮助。